Une première approche pour découvrir les bienfaits du mouvement lent dynamique, libérer les premières tensions et ressentir l’effet apaisant d’une pratique douce mais profonde. Idéal pour amorcer un ralentissement corporel, améliorer la respiration et initier un lien sensoriel avec ses fascias

En un mois, les fascias commencent à s’assouplir… mais c’est dans la régularité que s’ancre le changement. Poursuivre permet de soutenir la régénération naturelle, de réduire les douleurs chroniques et de retrouver plus de fluidité dans les gestes du quotidien.

• 4 séances d’1 heure  en collectif